Содержание:
Оздоровление организма
Забытые целители
Фрукты и ягоды
Орехи
Овощи
Витамины
Минеральные вещества
Лекарственные растения
Маслотерапия
Раздельное питание
Вредное питание
Пищевые добавки
Добавки в продуктах
Очищение организма
Капилляротерапия
Питание при заболеваниях
Питание при гастрите
Питание при сахарном диабете
Питание при язве желудка
Полезные сведения
Поиск
Баклажанные рулетики
Баклажаны с мясной начинкой
Беф-строганов
Говядина в слоеном тесте
Говядина с базиликом
Говядина с грибами
Говядина с кунжутом
Голубцы с яйцами
Гречневая каша с грибами
Жареные грибы со шпинатом
Закуска с луком
Заливное из курицы
Запеканка с кукурузной кашей
Запеканка с хлебом
Запеченная курица
Запеченная свинина
Запеченные овощи
Индейка
Кальмары
Камбала на решетке
Карп фаршированный
Кисло-сладкая свинина
Котлеты из лосося
Котлеты из овсяных хлопьев
Котлеты из трески
Креветки
Куриные ножки
Курица отварная
Курица с баклажаном
Лосось с замороженными овощами
Мясной салат
Мясные тефтели
Мясо отварное с ветчиной
Мясо отварное с зеленым горошком
Мясо отварное с тушеной свеклой
Мясо по-строгановски
Мясо по-строгановски с грибами
Мясо с тушеной капустой
Мясо тушеное с овощами
Мясо тушеное с овощным гарниром
Омлет
Отварная рыба с жареным картофелем
Пастернак с чечевицей
Печеная курица
Печеная фасоль
Пряные баклажаны
Рыба жареная
Рыба заливная
Рыба отварная
Рыба отварная с картофелем
Рыбные котлеты
Рыбный гуляш
Сельдь
Треска по-польски
Треска с грибным соусом
Тушенная говядина
Тушенная морковь
Тушенное мясо
Фаршированные баклажаны
Цуккини фаршированные
Котлеты из овсяных хлопьев
- 300 г овсяных хлопьев (геркулес),
- 250 мл куриного бульона,
- 50 г растительного масла,
- 100 г репчатого лука,
- 1 яйцо,
- 2-3 зубчика чеснока,
- 2 ст. ложки панировочных сухарей,
- соль и перец по вкусу.
Подогреть бульон до 100 °С, залить овсяные хлопья и дать постоять 25-30 минут. Затем добавить яйцо, мелко нарезанные лук и чеснок, посолить, поперчить и обвалять в сухарях, жарить в растительном масле.
Количество порций – 6. Калорийность – 120 ккал.
Источник информации:
1. "Правильное питание при сахарном диабете" Л. Бушуева
Комментарии
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.