Рыба жареная с отварным картофелем и тушеной капустой
Ингридиенты
- 120 г филе рыбы,
- 200 г капусты,
- 100 г картофеля,
- по 10 г растительного и сливочного масла,
- 5 г муки.
Способ приготовления
Филе рыбы нарезать кусками, обвалять в муке и поджарить на растительном масле. Картофель очистить и сварить. Капусту нашинковать и потушить в небольшом количестве воды. Выложить на тарелку рыбу, картофель и капусту и полить растопленным сливочным маслом.
Источник информации
- "Лечение диабета" Борис Покровский.